Encarar uma avaliação pode ser estressante. E realizar a prova do Exame Nacional de Ensino Médio (Enem) pode gerar momentos de ansiedade.

Veja essas dicas:
Organização - Comece organizando a sua rotina no dia antes do exame. Deixe separados todos os pertences e documentos que precisará levar para o local de prova.

Alimentação e sono - Cuidado com o tipo de comida que você irá consumir antes da prova. Evite os alimentos mais pesados e gordurosos, pois eles demoram mais para serem digeridos e podem prejudicar um boa noite sono, que também é importante antes da prova.

Durma mais cedo – Um boa noite de sono é fundamental.
Mantenha a calma – A ansiedade e o estresse tendem a gerar bloqueio de memória.

Uma ótima prova!